Ménopause assumée & pleine de vitalité…
Ca vous tente ?
Vous avez la 40taine et vous commencez à ressentir de l’inconfort : relâchement cutané, perte de cheveux, saute d’humeur, perte de mémoire, brouillard mental, moins de libido, perte d’énergie et/ou de motivation, une prise de poids inexpliquée… vous avez parfois la sensation de devenir dingue.
Bref vous ne vous reconnaissez plus !
Bienvenue dans le monde merveilleux de la préménopause : phase de transition hormonale très impactante pour le corps et le système nerveux de la femme.
Vous vous sentez perdue, inquiète, démunie face à ces changements qui affectent votre quotidien. Sachez que vous n’êtes pas seule.
Vous ne savez pas quoi faire ni par où commencer ? Je vous propose mon aide pour comprendre ce qui vous arrive et mettre en place des actions simples et concrètes afin de retrouver énergie, vitalité et estime de vous-même, pour un chemin vers une ménopause sereine, épanouie, affirmée & décomplexée !
Hello, moi c’est Fanny
Après une vingtaine d’années passées dans les Ressources Humaines, à courir après le temps et à répondre aux injonctions de « la femme parfaite », j’ai fini par m’épuiser. Mon corps m’a envoyé des signaux que j’ai longtemps ignorés, jusqu’au burn out, ce point de rupture qui m’a obligé à tout remettre en question.
Pendant des années j’ai cru que le rythme effréné du Métro-Boulot-Dodo était une fatalité, que s’adapter était la seule option. Alors quand j’ai compris que l’équilibre n’était pas un luxe, mais une nécessité, j’ai décidé de changer pour moi, mes deux enfants, ma famille.
La naturopathie m’a ouvert les yeux et surtout redonné les clés de ma santé et de mon bien-être, cela à tel point que j’en ai fait mon métier.
Aujourd’hui j’accompagne les femmes et notamment les femmes en préménopause en les invitant à prendre davantage soin d’elle, à se faire passer en priorité, dans cette phase de transition déterminante pour leur équilibre futur.
Authenticité & Bienveillance
Partage &
Simplicité
Plaisir
&
Epanouissement
Accompagnement
Ma mission
✓ Vous aider à comprendre votre corps et ses besoins
✓ Vous proposer des solutions simples et faciles à intégrer dans votre quotidien
✓ Vous permettre de retrouver énergie, clarté mentale, équilibre et confiance
Naturopathie
Naturopathie
Cuisine santé
Cuisine Santé
Yoga du visage
Yoga du Visage
Tarifs
Naturopathie
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1ère consultation en naturopathie (1h30 à 2h00) 80€
Bilan de vitalité/Conseils d’hygiène de vie personnalisés destinés à réduire vos inconforts
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Consultation de suivi en naturopathie (1h00) 65€
Point d’étape et réajustement suite à la consultation initiale (environ 2 mois après le 1er RDV)
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Accompagnement SERENITE 199€
Une 1ère consultation naturo + 1 prestation FaM dans ta cuisine + 1 séance indiv Yoga du visage (à régler au 1er RDV validité 6 mois)
Yoga & soin du visage
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Séance individuelle (1h30) 70€
Conseils individualisés : exercices de gym faciale et automassages ciblés selon votre problématique (ovale, yeux, joues...)
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Séance individuelle de suivi (1h00) 55€
Point d'étape sur les 1ères améliorations et les bienfaits ressentis, ajustements et nouveaux exercices à initier
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Atelier collectif/EVJF/entreprise Sur devis
Atelier sur un thème défini (drainage lymphatique / automassage relaxant / contour des yeux...)
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Massage Bien Etre visage (25min) 30€
Massage destiné à réduire les tensions, détendre les traits, apaiser le visage et par extension, le corps dans sa globalité.
Cuisine Santé
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FaM dans ta Cuisine (1h30 à 2h00) 90€
Conseils personnalisés dans votre cuisine : lecture étiquettes, alternatives produits, conseils nutritionnels, optimisation placards, organisation hebdomadaire…
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Atelier collectif/entreprise/EVJF Sur devis
Pratique en cuisine sur la thématique de votre choix (petit dej, gouter sain, apéro, sucres, gras…) + apport théorique
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Bilan nutritionnel (1h00) 65€
Bilan sur vos apports alimentaires quotidiens et hebdomadaires et préconisations pour améliorer la qualité nutritionnelle de votre assiette selon vos besoins (rééquilibrage/perte de poids...)
La naturopathie
La naturopathie est une médecine préventive basée sur l’utilisation de techniques naturelles. Le naturopathe est un éducateur de santé, un conseiller en hygiène de vie, il accompagne son client dans la mise en place d’actions, de pratiques destinées à optimiser sa vitalité, son énergie et son bien-être global. Il aide son client à « faire un pas de côté », pour envisager les choses différemment et sortir des schémas de pensées limitantes.
Ces actions sont essentiellement orientées autour de 3 axes, interdépendants les uns des autres : l’alimentation, le mouvement, l’équilibre psycho émotionnel.
Le naturopathe va questionner son client de façon très large (historique de vie, antécédents médicaux, évènements ou traumatismes de la vie, contexte professionnel, personnel, activité physique, alimentation, relations sociales…) afin de déterminer les causes des dysfonctionnements et de travailler à la mise en place d’un conseil personnalisé et adapté au rythme de vie, à l’âge et aux contraintes spécifiques de son client.
La naturopathie que je pratique est une naturopathie hygiéniste & éducative. J’ai à cœur d’informer, de transmettre, de sensibiliser, d’accompagner, bref de donner les clés pour permettre à chacun de devenir autonome et acteur dans la gestion de sa santé et de son bien-être, car je suis convaincue que « le savoir, c’est le pouvoir » mais aussi et surtout que « sans action rien ne change ».
Pour cela, je m’appuie sur une large palette d’outils comme l’aromathérapie, la phytothérapie, la gemmothérapie, les massages, le yoga, les techniques de relaxation, les techniques respiratoires, l’hydrothérapie, les Fleurs de Bach, le rééquilibrage alimentaire, l’activité physique…
femmes sur 10 déclarent avoir une charge mentale excessive
(Ipsos)
Français sur 10 se sentent stressés
(Fondation Ramsay Santé)
minutes d’activité physique modérée (marche rapide, jardinage…) par semaine divise par 2 le risque de diabète, améliore l’anxiété, la dépression, réduit l’agressivité….
FAQ
Pourquoi consulter un naturopathe ?
La naturopathie peut être utile pour vous accompagner à tout moment et dans toutes les étapes de la vie.
Stress, fatigue persistante, épuisement, irritabilité, instabilité émotionnelle, insomnie, perte de repères, troubles digestifs, douleurs articulaires, troubles hormonaux, perte de poids…pour tous les maux du quotidien, la naturopathie pourra vous apporter des solutions et vous accompagner vers un mieux-être global.
Combien de séance de naturopathie sont nécessaires pour se sentir mieux ?
Cela dépend de chacun et de la problématique initiale. La naturopathie ne fait pas de magie. Elle invite à des modifications, des changements (de faire, de penser) et nécessite une réelle écoute de ses besoins et de ses sensations. Elle demande bien entendu une implication de la part du client. Plus le client est volontaire et actif, plus vite le mieux-être se ressentira. Pour certaines personnes une 1ère séance pourra être un déclencheur, pour d’autres un accompagnement plus poussé sur 3 séances ou plus sera nécessaire.
Est-ce que je vais devoir prendre des compléments alimentaires ?
Aucune obligation de prendre des compléments alimentaires. La naturopathie est avant tout une démarche volontaire de la part du client. Modifier certaines habitudes d’hygiène de vie peut dans de nombreux cas apporter rapidement un mieux-être. Toutefois, selon votre énergie vitale et votre terrain de base, il sera parfois nécessaire d’envisager la prise de compléments afin de « relancer » la machine et obtenir des résultats plus rapides.
Les consultations de naturopathie sont-elles remboursées par les mutuelles ?
De plus en plus de mutuelles participent au remboursement des consultations de médecine douce. Les modalités de prise en charge diffèrent selon les garanties souscrites. Je vous invite donc à vous rapprocher de votre mutuelle pour connaitre ses conditions de prise en charge.
On en parle ensemble ?
Vous n’avez pas trouvé toutes les réponses à vos questions et vous souhaitez en savoir plus sur mon accompagnement ou sur l’une de mes prestations ?
Vous souhaitez tout simplement prendre RDV ?
Je vous invite à cliquer ci-dessous pour avoir accès à mon agenda et si cela est plus simple pour vous ou si vous n’avez pas trouvé votre bonheur parmi les créneaux proposés, vous pouvez également me contacter par téléphone au 06.51.82.78.91
Pour un devis personnalisé, ou une demande spécifique (visio, consultation à domicile), vous pouvez également me contacter par mail : contact@aucoeurdesfam.fr
Les consultations se dérouleront au cabinet situé au 34 Résidence Gréneprêt 59230 ROSULT.
